Danh mục: Lối sống cân bằng kết hợp ánh sáng và sinh hoạt

Kết hợp ăn uống điều độ, vận động nhẹ và tận dụng ánh sáng tự nhiên có thể giúp duy trì cảm giác năng lượng ổn định và dễ chịu trong ngày.